дзе купіць цудадзейную локшыну | Ketoslim Mo
Локшына шыратакі: Локшына шыратакі, якую называюць «цудадзейнай локшынай» з нулявой каларыйнасцю, — гэта ўнікальны прадукт, які вельмі сытны, але пры гэтым нізкакаларыйны. Гэтая локшына багатая на глюкаманан, тып клятчаткі, які мае ўражлівыя перавагі для здароўя. Насамрэч, шматлікія даследаванні паказалі, што глюкаманан выклікае пахуданне.
Што такое локшына шыратакі?
Локшына шыратакі— гэта доўгая белая локшына. Іх часта называюць цудадзейнай локшынай або локшынай канжака. Яны вырабляюцца з глюкаманану, валакна з кораня канжака.
Канжак вырошчваецца ў Японіі, Кітаі і Паўднёва-Усходняй Азіі. Утрымлівае вельмі мала засваяльных вугляводаў, але большасць з іх паходзіць з глюкаманнанавай клятчаткі. Шыратакі, што ў перакладзе з японскай азначае «белы вадаспад», выкарыстоўваецца для апісання напаўпразрыстага выгляду локшыны. Яна вырабляецца з глюкаманнанавай мукі, змяшанай са звычайнай вадой і невялікай колькасцю вапнавай вады, што дапамагае локшыне трымаць форму.
Ці аднолькавыя локшына цудадзейнага паходжання і локшына шыратакі?
Локшына «Шыратакі» — гэта доўгая белая локшына. Яе часта называюць цудадзейнай локшынай або локшынай канжак. Яна вырабляецца з глюкаманану, тыпу клятчаткі, якая атрымліваецца з кораня расліны канжак. ... «Шыратакі» па-японску азначае «белы вадаспад», што апісвае напаўпразрысты выгляд локшыны. Падабенства: абедзве ўтрымліваюць корань канжака, маюць мала калорый і шмат карысных уласцівасцей.
Іх клейкая абалоніна затрымлівае апаражненне страўніка, таму вы даўжэй адчуваеце сябе сытым і ў выніку ясьце менш.
Акрамя таго, ферментацыя клятчаткі ў кароткаланцуговыя тоўстыя кіслоты стымулюе вылучэнне гармонаў кішачніка, якія павялічваюць пачуццё сытасці.
Больш за тое, прымаючыглюкамананперад ужываннем вялікай колькасці вугляводаў, здавалася, зніжаўся ўзровень грэліну.
Як прыгатаваць цуда-локшыну?
Першае: прамыйце локшыну пад праточнай вадой не менш за дзве хвіліны.
Другое: Перакладзеце локшыну на патэльню і варыце на сярэднім агні 5-10 хвілін, перыядычна памешваючы.
Тры: Пакуль варыцца локшына, вышмаруйце форму для выпечкі аб'ёмам 2 шклянкі аліўкавым алеем або маслам.
Чатыры: Перакладзеце прыгатаваную локшыну ў форму для запякання, дадайце астатнія інгрэдыенты і добра змяшайце. Выпякайце 5 хвілін, выміце з духоўкі і падавайце.
Прамыйце локшыну, пакладзеце яе ў рондаль і варыце 10 хвілін, выміце яе і дадайце прыправы, каб есці адразу. Локшына не мае смаку, але добра ўбірае водары соусаў і прыпраў.
Выснова
Локшына Шыратакі: называецца «цудадзейнай локшынай», выраблена з глюкаманану, павялічвае пачуццё сытасці, каб вы дасягнулі жаданых вынікаў пахудання.
Час публікацыі: 25 лютага 2022 г.