Што трэба ведаць пра калорыі ў рысе конжаку

Мы ўсе ведаем, шторыс канжакмае вельмі нізкую каларыйнасць. Ніжэй прыведзена каларыйнасць рысу конжак у лічбавым выглядзе.

Параўнанне каларыйнасці рысу конжак і некаторых садавіны:

Як бачыце,Рыс канжакмае значна менш калорый у параўнанні з большасцю садавіны. Фактычна, ён утрымлівае прыкладна ад 1/3 да 1/6 калорый порцыі звычайных садавіны.

Гэта таму, штоРыс канжакамаль цалкам складаецца з клятчаткіглюкаманан, які практычна не ўтрымлівае калорый, а замест вугляводаў, бялкоў ці тлушчаў забяспечвае калорыі. Глюкаманан практычна не ўплывае на ўзровень цукру ў крыві.

Вельмі нізкая каларыйнасць рысу конжак робіць яго выдатным выбарам для тых, хто спрабуе схуднець або прытрымліваецца дыеты з кантролем калорый, бо яго можна выкарыстоўваць у якасці нізкакаларыйнай альтэрнатывы больш каларыйным прадуктам, такім як рыс, макароны або бульба.

Фрукты, вядома, вельмі карысныя, але калорыі могуць хутка назапашвацца, асабліва калі вы спрабуеце абмежаваць агульнае спажыванне калорый. Рыс канжак дазваляе атрымаць асалоду ад рысу без лішку калорый.

Калорыі ў кубку рысу конжака:

Для параўнання, звычайны белы рыс змяшчае каля 45 грамаў агульных вугляводаў і 40 грамаў чыстых вугляводаў на кубак варанага рысу.

Рыс канжак мае надзвычай нізкае ўтрыманне вугляводаў, што робіць яго выдатным выбарам для тых, хто прытрымліваецца нізкавугляводнай, кетагеннай або дыябетычнай дыеты. Высокае ўтрыманне клятчаткі таксама можа спрыяць пачуццю сытасці і паляпшэнню стрававання.

Выснова

Кетаслім мо- гэта кампанія, якая спецыялізуецца на вытворчасці і аптовым продажы харчовых прадуктаў канжак. У нас ёсць не толькі рыс канжак,сухі рыс канжак, рысавая аўсянка з канжакам,але таксамалокшына канжака, сухая локшына канжака,локшына хуткага прыгатавання, аўсяная локшына і іншыя прадукты з канжакам, а таксама закускі з густам канжака. Мы прадаем іх оптам. Вы можаце звязацца з намі, каб задаволіць вашыя патрэбы. Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, калі ласка, не саромейцеся звяртаццазвяжыцеся з наміі мы адкажам як мага хутчэй.