Карысць для здароўя ад канжака

У апошнія гады попыт спажыўцоў на натуральныя і здаровыя прадукты харчавання працягвае расці. Менавіта з-за іх шматлікіх пераваг для здароўя, якія...харчовы канжакнастолькі папулярны. Паходзіць адРасліна конжак, гэты універсальны інгрэдыент прапануе шэраг пераваг, якія спрыяюць агульнаму здароўю.

Што такое харчовы канжак?

харчовыя прадукты з канжакаадносіцца да ежы, вырабленай з расліны канжак (Аморфофалус конжакЯдомай часткай расліны з'яўляецца корань або цыбуліна, якая найбольш вядомая сваімі крухмалістымі цыбулінамі. Акрамя таго, яна змяшчае растваральную клятчатку пад назвай глюкаманан.

Карысць для здароўя ад ежы канжака

Растваральная клятчатка ў ежы конжака дапамагаеніжэйшы ўзровень халестэрынуіузровень цукру ў крывіс. Адыета з высокім утрыманнем абалонінытаксама можа дапамагчы рэгуляваць апаражненне кішачніка, прадухіліць гемарой і прадухіліць дывертыкулярную хваробу.

Канжак і пахуданне

Клятчатка ўканжакдапамагае вам даўжэй адчуваць сябе сытым. Такім чынам, вы будзеце менш схільныя да пераядання або перакусаў паміж прыёмамі ежы. Канжак таксама павялічваецца ў страўніку, дапамагаючы вам заставацца сытым.

Даследаванні паказваюцьДаданне дабаўкі глюкаманану з абалонінай да збалансаванай дыеты ў 1200 калорый прывяло да большай страты вагі, чым дыета ў 1200 калорый плюс плацебо.

Канжак і цукар у крыві

Адно даследаванне паказалаГенетычна мадыфікаваныя прадукты могуць палепшыць глікемічны кантроль і ліпідны профіль у пацыентаў з сіндромам інсулінарэзістэнтнасці.