Ці карыснае харчаванне без глютена?
У апошнія гады,без глютенадыеты сталі звычайнай з'явай. Амаль траціна амерыканцаў паведаміла, што яны альбо скарачаюць колькасць глютена ў сваім рацыёне, альбо цалкам адмаўляюцца ад глютена.
Існуе мноства розных меркаванняў наконт безглютенавых дыет. Многія знакамітасці ці прафесійныя спартсмены рэкламуюцьперавагі безглютенавай дыетыАле гэтыя дыеты падыходзяць не ўсім.
Што такое безглютенавая дыета?
A без глютенаДыета не ўключае прадукты, якія змяшчаюць глютен. Глютен - гэта бялок, які змяшчаецца ў пшаніцы і некаторых іншых збожжавых культурах. Гэта азначае ўжыванне толькі прадуктаў без глютена, такіх як садавіна, гародніна, мяса і яйкі, і апрацаваных прадуктаў без глютена, такіх як хлеб без глютена аболокшына канжака.
Каму варта прытрымлівацца безглютенавай дыеты?
Пацыенты з цэліякіяй
Безглютенавая дыета неабходная людзям з целиакией.Целіякіягэта аўтаімунная рэакцыя на глютен. Можа выклікаць пашкоджанне тонкага кішачніка. Выклікае боль у жываце, млоснасць, уздуцце жывата або дыярэю ў людзей.
Людзі, якія адчувальныя да глютена
Яшчэ адзін стан — гэта нецэліякіяльная адчувальнасць да глютена. Часам яе называюць непераноснасцю глютена. Людзі з адчувальнасцю да глютена могуць адчуваць сябе хворымі, калі ядуць тое, што змяшчае глютен. Няма выразнага вызначэння гэтага паняцця.непераноснасць глютена, і няма зразумелага спосабу гэта растлумачыць.
Ці ёсць якія-небудзь рэкамендацыі па прадуктах без глютена?
Фрукты і гародніна: Усе свежыя садавіна і гародніна натуральным чынам не ўтрымліваюць глютен.
Безглютенавыя кашыІснуе некалькі збожжавых і псеўдазбожжавых, якія натуральным чынам не ўтрымліваюць глютен. Сярод іх кіноа, рыс, кукуруза, проса, амарант, грэчка і тэф.
Арэхі і насенне: міндаль, грэцкія арэхі, насенне чыі, насенне лёну і іншыя арэхі і насенне не ўтрымліваюць глютен. Забяспечваюць карысныя тлушчы, бялок і клятчатку.
Локшына конжака без глютенаЗ пачатку безглютенавай ежы.Кетаслім МоЛокшына конжака ад кампаніі «s» — гэтапаста без пачуцця віныальтэрнатыва, вырабленая з клятчаткі. Натуральна без глютена і ніколі не апрацоўвалася.
Шмат якія прадукты прадаюцца як безглютенавыя. Пшанічны бялок падчас апрацоўкі можа быць заменены інгрэдыентам, які таксама выклікае ўздуцце жывата.Кетаслім Мослужыць здароўю сучаснага грамадства. Іх вопытная каманда па даследаваннях і распрацоўках займаецца інавацыямі на шляху да прадуктаў без глютена.
ДалучыццаКетаслім МоПартнёрская праграма «s».Зэканомце дадаткова 15% на кожным заказеВыберыце тавары, якія вы хочаце даставіць, і інфармацыю аб дастаўцы. Гэта так проста.Далучайцеся зараз!
Папулярныя тавары пастаўшчыка Konjac Foods
Вам таксама могуць спадабацца гэтыя
Час публікацыі: 16 студзеня 2024 г.