Ці з'яўляецца паста конжаку нізкакаларыйнай ежай?
У сучаснай тэндэнцыі пошуку здаровага харчавання нізкакаларыйная ежа стала цэнтрам увагі ўсё большай колькасці людзей.Паста канжака, як вядомы варыянт у адрозненне адмакароны, прыцягнула шырокую ўвагу дзякуючы сваім нізкакаларыйным якасцям. Нам варта разам даследаваць, ці з'яўляецца паста канжак нізкакаларыйным прадуктам.
Нягледзячы на пастаяннае пашырэнне ведаў пра здароўе і людзей, якія імкнуцца дасягнуць ідэальнай вагі, пошук нізкакаларыйных, але смачных страў становіцца ўсё больш важным. Макароны канжак - гэта новы выбар ежы, і іх нізкакаларыйнасць, несумненна, выкліча цікавасць чытачоў. Цяпер давайце паглыбімся ў тонкасці макаронаў канжак і высветлім, ці сапраўды яны з'яўляюцца нізкакаларыйнымі.
Што такое паста канжака?
Макароны з канжакам — гэта від макаронных вырабаў, у якіх асноўным інгрэдыентам з'яўляецца канжак. Канжак, таксама вядомы як аўстралійскі маранта або канжак, — гэта багаты на харчовыя валокны нізкакаларыйны прадукт. Яго ў асноўным здабываюць з клубневай часткі расліны канжак.
Макароны канжак шырока лічацца інавацыйнай альтэрнатывай традыцыйным макаронам. Макароны канжак утрымліваюць менш калорый і цукру, чым традыцыйныя макароны. Гэта аптымальны выбар для тых, хто хоча знізіць спажыванне калорый або кантраляваць спажыванне крухмалу.
У параўнанні са звычайнымі макаронамі, макароны з канжаку не толькі вырашаюць праблему са смакам макаронаў, але і маюць больш карысных уласцівасцей. Яны багатыя харчовымі валокнамі, якія спрыяюць здароўю страўнікава-кішачнага тракту і выклікаюць пачуццё сытасці. Акрамя таго, макароны з канжаку маюць нізкі глікемічны індэкс (ГІ), што рэгулюе ўзровень цукру ў крыві.
Дзякуючы сваім унікальным якасцям і замяняльнасці, макароны з канжака вылучыліся ў сферы здаровага харчавання як першы выбар для людзей, якія імкнуцца да нізкакаларыйнай дыеты з нізкім утрыманнем крухмалу.
Калорыі макаронных вырабаў з канжака ў параўнанні з традыцыйнымі макароннымі вырабамі
Вазьміце нашыАўсяныя макароны Шыратакіу якасці прыкладу, давайце паглядзім на табліцу харчовай каштоўнасці:
| Пункт: | На 100 г |
| Энергія: | 9 ккал |
| Бялок: | 0,46 г |
| Тлушчы: | 0g |
| Вугляводы: | 0g |
| Натрый: | 2 мг |
Паста канжак мае ўсяго 9 ккал, што значна менш, чым у традыцыйнай пасце, і, безумоўна, з'яўляецца нізкакаларыйнай пастай. Больш за тое, традыцыйная паста мае высокае ўтрыманне вугляводаў, што можа прывесці да шэрагу захворванняў, такіх як метабалічны сіндром, дыябет або атлусценне ......Кетаслім МоПаста шыратакі, з іншага боку, не ўтрымлівае вугляводаў, таму не дзіўна, што яе таксама называюць цудадзейнай пастай, і, як бачыце, гэта таксама прадукт з нулявым утрыманнем тлушчу, які вельмі папулярны ў Азіі, і мы не проста вытворца пасты, мы таксама вырабляем розныя прадукты з інгрэдыентамі канжака, такія якзакускі з канжака, канжакавае жэлеівеганскія прадукты з канжакам......
Выснова
Ці нізкакаларыйныя макароны? Адказ — безумоўна так, макароны канжак — ідэальны адказ на гэтае пытанне, яны не ўтрымліваюць глютен, з'яўляюцца веганскай ежай, без цукру для дыябетыкаў, якія падвяргаюцца шматлікім абмежаванням, бо хочуць з'есці міску макаронных вырабаў, і нізкакаларыйныя для тых, хто сядзіць на дыеце і хоча з'есці смачную міску макаронных вырабаў і адначасова заставацца стройнымі.
Рэкамендую прачытаць
Час публікацыі: 10 студзеня 2022 г.